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肥胖紋怎么消除 按摩加運動快速消除肥胖紋

http://www.nnmaiv.shop    2017-09-16    編輯:婷門女性網    來源:網絡

[導讀] 肥胖紋怎么消除,肥胖紋非常難看,就算瘦下來也很明顯,穿短裙短衣都影響美觀,其實可以通過按摩加運動的方法來快速消除肥胖紋,來一起了解下肥胖紋形成的原因吧。 肥胖紋怎么消除 消除肥胖紋的方法有: 按摩+涂擦護膚產品 每天堅持按摩,先在有肥胖紋產生的部位

    肥胖紋怎么消除,肥胖紋非常難看,就算瘦下來也很明顯,穿短裙短衣都影響美觀,其實可以通過按摩加運動的方法來快速消除肥胖紋,來一起了解下肥胖紋形成的原因吧。

    肥胖紋怎么消除

    消除肥胖紋的方法有:

    按摩+涂擦護膚產品

    每天堅持按摩,先在有肥胖紋產生的部位抹上按摩乳液或精油等能加強按摩效果的產品,然后用手輕輕打圈按摩,按摩時間應該持續10分鐘以上,初步按摩結束后用水將肥胖紋部位洗干凈。接著再涂上含膠原蛋白的護膚品,讓肌膚慢慢吸收。按摩除了在外部給肥胖紋產生壓力外,還能在內促進消除肥胖紋,即經常按摩能促進血液循環,使肌膚的修復功能得到加強。

    運動+塑身霜

    每周堅持進行3~4次有氧運動,例如慢跑、游泳、跳繩等,為什么運動能夠消除肥胖紋呢?因為運動的時候能夠促進脂肪的燃燒,而這種消脂的方法并不是激進的,不會在很短時間內快速滅脂,所以不用擔心脂肪減了而皮膚還沒縮下來的情況,而且這種方式是最有效的,使脂肪轉化為肌肉,達到淡化并進一步消除肥胖紋的目的。另外,在運動前,給身體相應部位涂抹上塑身霜,可以幫助撫平皮膚紋路,使消除肥胖紋的效果加倍!

    飲食+膠原蛋白

    在飲食上有一點一定要重視,就是飲食千萬不能“大起大落”,也就是說一段時間暴飲暴食,一段時間又過度節食,短期內的快速瘦身和迅速變胖是引起肥胖紋產生的最主要原因。要想預防、消除肥胖紋應該養成合理正確的飲食習慣,制定科學可行的減肥食譜,不能吃太多油膩食物。平時應該多吃蛋白質豐富的食品以提高皮膚的彈性,還應該多吃含膠原蛋白的食物,例如豬蹄、雞腳、魚類等。另外,還要控制好熱量的攝入,防止熱量轉化為脂肪堆積在體內。

    肥胖紋的成因

    1、在很短的時間內,脂肪團特別是皮下組織的脂肪團迅速地變大了,并使表皮被過度地拉伸擴大,造成肌膚組織缺失膠原蛋白而產生疤痕。

    2、皮下脂肪多,表皮被拉大,一旦盲目地快速減肥,脂肪被迅速減掉,被伸展的表層皮膚卻難以跟著縮小,從而使皮膚產生條紋。

    3、生活不規律、缺乏睡眠等打亂身體的新陳代謝,影響血液循環,會增加肥胖紋產生的可能性。

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